testinlägg

Dagens frukost efter tjugo minuters cykling och trettio minuters intervallträning. Allt blir liksom dubbelt så gott om man äter efter träning! Det rosa är en smoothie som ni ser, och det andra är en så kallad mugcake (kaka i mugg, alltså). Hur lätt som helst att laga! Blanda bara en halv banan (andra halvan kan du göra smoothie med) med ett ägg, lägg till valfri smaksättning (jag tog kanel och vanilj) och lite salt. In i mikron i 3-4 minuter på full effekt och toppa med valfria tillbehör (hallon i mitt fall).